لتكبير الأرداف أو رفع الأرداف ... عليكي ممارسه هذي التمارين :

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

أو أي تمارين لصقل الأرداف ...
كمان دهن المنطقه بزيت الحلبه سمعت انه يساعد على تكبير الأرداف ...

واحلى شي الجسم المتناسق المشدود بالرياضة .......

انا سمعت كثر الجلوس يكبرها ............... وبعد سمعت ان الشاي بالحليب بعد يكبرها والله اعلم

و ايضا التكثير من اكل البطاطس المقليه وتحط عليها كتشب ومايونيز
وتكثر من الجلوس يعني تريح حالها ماتبذل مجهود وشوفي كيف تسير عن تجربه وكمان قريت في منتدى ثاني ان اوراق الزعتر تكبر المؤخررره


نصيحه أختي ... خلي اردافك صغيره لا بعدين ترجعين تقولين ياليتني ما كبرتها بالأصل ...

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ


مشكوووورهـ ملكه الخجل على مجهوداتكـ


لاعــدمــنـــآآآآآكـ



تقبـــلووو إحــــتـــرااامــــي

يسلمو تقبلي مروري