:: أكتشف متعه الفرح في أستراحه الفهد - جده - أبحر الشماليه . للحجز : 0503866128 :: :: فرصة لاتعوض موقع متخصص برسول الله - محمد - صلى الله عليه وسلم ، أنشرة ولك الأجر بإذن الله تعالى ::

::  منتديات كلك حنان . أفضل منتدى عربي خليجي :: :: منتديات المحبوب :::+: منتديات الوفاء - ينتهي بـ 18 - 10 - 1429 هـ :+:

 
العودة   منتديات الخجل :: AL-5JL FORUMS > منتديات الأسرة العربية > الطب والصحة
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم مركز رفع الملفات البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة
الطب والصحة غذاء , صحه , ريجيم , أنظمه غذائيه , أعشاب طبيه , فوائد الخضروات والفواكة , التغذية السليمة , حافظ على وزنك , طب الاعشاب , طب الاسنان , طب الأسنان , طب العيون , طب اسنان , طب الطوارئ , طب نفسي , طب شعبي , صحة الإنسان , الصحة, طب , اعشاب , التغذية , رجيم , أعشاب , طب الاسنان , طب الاعشاب , اسرع رجيم , اعشاب طبية , اعشاب طبيعية , التغذية السليمة , التغذية الصحية , الغذاء الصحي , رجيم التمر , رجيم الماء , رجيم دشتي , رجيم سريع , رجيم صحي , سوء التغذية , طب اسنان , طب الأسنان , طب الأعشاب , طب البديل , طب العيون , طب بديل , أعشاب طبية , اعشاب التخسيس , اعشاب طبيه , اعشاب للتخسيس , افضل رجيم , رجيم السحاب , رجيم السعرات , رجيم الكربوهيدرات , رجيم سهل , رجيم فصيلة الدم , رجيم قاسي , رجيم كيميائي , طب أسنان , طب اعشاب ، غذاء , صحه , رجيم , أعشاب طبيه ، فوائد الخضروات ، صحة الأسرة , طب طب , علاج الأورام , امراض , اسنان , الأمراض الباطنية , العلاج الطبيعي , الطب النفسي , علاج الأورام , الأنف والأذن , عام أعشاب الصلع , حجامه طب عام ، مواضيع صحيه ، مواضيع طبيه ، محاربة الأمراض ، علاج الأمراض ، الأدويه الطبيه ، الأعشاب الطبيعيه ، مستشفيات ، دكاتره ، الأمراض الوبائيه ، الريجيم ، الحفاظ على الوزن
 
الإهداءات
تـــوليب من اهلين كلي جنان : اناا الحمد لله بخير انت اخباارك..؟ استشاري من لوحه التحكم : مرحبا للمره الثانيه ، انا بخير ولله الحمد ، انا قلت اي عضو راح اشوف رسايل للتعارف او تلميح راح احذفه ، وهذا تحذير للكل من الصغير للكبير واعتقد هي عارفه نفسها سكر زياده من دنيا غريبه : السلام عليكم..دعوة لجميع الاعضاء .. ابي منكم ترحبون بصديقتي شـ م ــوخ ..ترحيب يبيض الوجه لاتخذلوني كلي جنان من مساء الخير والأحساس والطيبة : كيفك((استشاري وكيفك توليب)) وختنا ن الصغيرة نونيتا والله لكم وحشة وايام عنكم لكم خالص ودي واحترامي لكم اخوكم (( فهـــــد)) تـوليـن من البـيـت** : صبااااح الخـــير... اهلــــين شباب وصبايا كيفكم...؟ تـــوليب من اهلين فيك يالساااهر.. : الحمد لله انااا بخير بس كنت اتغلى شووووي عليكم...هههههههاااااااي... السااهر من هلا بتوليب : هلابك توليب انا بخير انتي لك فتره مادخلتي المنتدى عسى ماشر تـــوليب من شوووقي لكـــــم... : مساااءكم سكــــر واياااامكم كلهاااا هناااء فــ هنااااء كيفكم ياااحلوين وشو اخباااااركم الساااهر انا بخير انت اخبااارك.. السااهر من ارجاء المنتدى : اسعد الله نهارك ياحلوووووين كيفكم ان شأالله بخير وسعاده نونيتا من من امام الشاشه : مرحبا استشااري ...... عساك على القووه استشاري من لوحه التحكم : مرحبا كيفكم ،، ياريت من الاعضاء والمشرفين تكون رسائلهم بحدود الادب واللى يحب يتعرف في طرق مختلفه ، واي عضو مهمه كانت صفته صغير ولا كبير مستعد احذف عضويته بدون تردد

آخر 25 مشاركات
آهدي 3 وردات لـ3 اعضـآء يوميـآ هـنآ _ 2 _ ( مشاركات : 8 - المشاهدات : 35 - الوقت: 02:52 AM - التاريخ: 11-23-2008)           »          تحدي ][ الشباب vs البنات ][ الجزء التالت ( مشاركات : 253 - المشاهدات : 705 - الوقت: 02:51 AM - التاريخ: 11-23-2008)           »          نصـ ع ـلينا ونصـ ع ـليكم .. ’’ 3 ’’ ( مشاركات : 370 - المشاهدات : 1275 - الوقت: 02:50 AM - التاريخ: 11-23-2008)           »          لعبه السجن ادخل السجن وشوف مين يحبك ويطلعك ... -5 - ( مشاركات : 279 - المشاهدات : 967 - الوقت: 02:47 AM - التاريخ: 11-23-2008)           »          عد من 1 الي 5 واشكر العضو الي تحبه ( مشاركات : 154 - المشاهدات : 482 - الوقت: 02:45 AM - التاريخ: 11-23-2008)           »          سجل حضورك ( مشاركات : 310 - المشاهدات : 1036 - الوقت: 02:43 AM - التاريخ: 11-23-2008)           »          موقف محرج بالمرة لبنت دبدوبة ( مشاركات : 2 - المشاهدات : 6 - الوقت: 02:41 AM - التاريخ: 11-23-2008)           »          × | لو تهاوش .... vs..... مع مينـ بتوقف | × _5 - ( مشاركات : 74 - المشاهدات : 281 - الوقت: 02:40 AM - التاريخ: 11-23-2008)           »          قصه واقعيه ( مشاركات : 2 - المشاهدات : 9 - الوقت: 02:37 AM - التاريخ: 11-23-2008)           »          كلمات مضحكة مشهورة في السعودية ( مشاركات : 2 - المشاهدات : 7 - الوقت: 02:37 AM - التاريخ: 11-23-2008)           »          5 حنون و 10 مجنون ( مشاركات : 420 - المشاهدات : 1251 - الوقت: 02:35 AM - التاريخ: 11-23-2008)           »          لوعندك قطعة فحم شنو راح تكتب؟؟(2) ( مشاركات : 348 - المشاهدات : 2252 - الوقت: 02:35 AM - التاريخ: 11-23-2008)           »          قصة فتاة تتحجب أمام أخيها ...والسبب !!؟ ( مشاركات : 17 - المشاهدات : 53 - الوقت: 02:27 AM - التاريخ: 11-23-2008)           »          اسال وورط الي بعدك(لعبه حلوة) - 2 - ( مشاركات : 147 - المشاهدات : 470 - الوقت: 02:27 AM - التاريخ: 11-23-2008)           »          ياليت احضى وتستقبلوني ضيفه... ( مشاركات : 4 - المشاهدات : 18 - الوقت: 02:25 AM - التاريخ: 11-23-2008)           »          وصل لي الرقم 5 وحط اللي تبيه بالغساله ( مشاركات : 462 - المشاهدات : 1343 - الوقت: 02:25 AM - التاريخ: 11-23-2008)           »          1 /5 وكفخ العضو اللي تريده... ( مشاركات : 482 - المشاهدات : 1595 - الوقت: 02:23 AM - التاريخ: 11-23-2008)           »          أوصل للرقم عشرة واطلب من أي عضو يبعثلك رسالة .. 2 ( مشاركات : 257 - المشاهدات : 748 - الوقت: 02:22 AM - التاريخ: 11-23-2008)           »          كهرب العضو إللى تحبة عند الرقم (( 5 )) - 2 - ( مشاركات : 175 - المشاهدات : 496 - الوقت: 02:21 AM - التاريخ: 11-23-2008)           »          قول امنيتك عند الرقم خمسة ( مشاركات : 391 - المشاهدات : 1303 - الوقت: 02:21 AM - التاريخ: 11-23-2008)           »          لا تستلمي للحبيب بسهوله ( مشاركات : 3 - المشاهدات : 5 - الوقت: 02:20 AM - التاريخ: 11-23-2008)           »          ابتسم انت في فلسطين ( مشاركات : 8 - المشاهدات : 23 - الوقت: 02:20 AM - التاريخ: 11-23-2008)           »          عند الرقم 5 كب سطل موية بارد على العضو الي تبي .. ابي تفاعل ( مشاركات : 262 - المشاهدات : 776 - الوقت: 02:19 AM - التاريخ: 11-23-2008)           »          اختاري من 1 الى 10 ووش يقول عنك ولد الجيران.. ( مشاركات : 4 - المشاهدات : 11 - الوقت: 02:18 AM - التاريخ: 11-23-2008)           »          تناول فطورك ولا تخش زيادة وزنك ( مشاركات : 7 - المشاهدات : 82 - الوقت: 02:15 AM - التاريخ: 11-23-2008)



إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 08-04-2007, 12:23 AM   رقم المشاركة : 1
ضامي شوق
°l|l° Dr.vBulletin °l|l°
 
الصورة الرمزية ضامي شوق







ضامي شوق متواجد حالياً

ضامي شوق has a spectacular aura aboutضامي شوق has a spectacular aura aboutضامي شوق has a spectacular aura about


7 7 نصائح لخفض الكولسترول


هل تعاني من الكولسترول، لا تقلقي بعد اليوم، الآن تستطيعين إدخال أطعمة صحية إلى غذائك وتقللي من الكولسترول بطريقة صحية وآمنة.

1. تناولي فطور غني بالألياف مثل الشوفان المجروش، والحبوب الكاملة، والفاكهة. اقرئي ملصق المعلومات الغذائية على علب رقائق الإفطار، واختاري نوعا يحتوي على 5 غرامات أو أكثر من الألياف لكلّ حصة. كذلك تعتبر نخالة الشوفان ونخالة الأرزّ الأكثر فاعلية.

2. تحولي إلى أطعمة غنية بالحبوب. اختاري خبز الحبوب الكاملة، البسكويت، الكعك ، الوفل، والفطائر.

3. تناولي قرون النبات (فاصوليا) على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع. مثلا شوربة الفاصوليا ، سلطة فاصوليا الباردة، سندويتشات الحمّص، وجبات الفاصوليا السوداء، أطعمة مصنوعة من فول الصويا.

4. تناولي خمسة حصص من الثمار والخضار كلّ يوم. مثلا على الفطور تناولي (برتقالة، أو تفاحة)، وكوجبة خفيفة، تناولي (جزر، شرائح طماطم)، على الغداء تناولي (سلطة خضار) وعلى العشاء تناولي (شوربة خضار مطبوخة).

5. اختاري فاكهة كاملة، مع القشرة، بدلا من عصير. فعصير الفاكهة لا يحتوي على الألياف.

6. تناولي الثوم. يحتوي الثوم المطبوخ أو الني على مركّبات تساعد الكبد في خفض إنتاج الكولسترول. وتتضمّن الأطعمة الجيدة الأخرى البصل، السلمون، زيت الزيتون، اللوز، الجوز، الأفوكادو (بالرغم من انه غني بالدهون إلا أنها دهون متعددة الإشباع تساعد في تحسين مستوى الكولسترول)

7. تناولي الكثير من الأطعمة التي تحتوي على مانعات تأكسد طبيعية، وفيتامينات ج وإي: مثل الفلفل الأحمر والأخضر الحلو، عباد الشمس، والجوز، الفراولة والبابايا والفستق واللوز، والصويا، وجنين الحنطة، وعصير الكريب فروت، والبروكلي، وملفوف بروكسل، وزيت جنين القمح، وزيت الصويا.

آخوووكـم : ضآمي شوق

مواضيع أرجوا الرد عليها#

avast 4.9 antivirus | avast 4.8 antivirus | النسخة الماسية 3.8.0 | هاك الحماية 4.2 | i.s.s.w 4.2 | Kaspersky Anti-Virus (8.0.0.454) | Kaspersky Anti-Virus 2009 | كاسبر 9| كاسبر أنترنت سكيورتي + مفتاح لمدة 305 يوم

من مواضيع : ضامي شوق 0 [نشيد مؤثر] لطفلة تركية بـ (رسول الله صلى الله علية وسلم)
0 غير مسجل أنشر لعل أحداً يحج بسببك بإذن الله تعالى
0 ضامي شوق يهمك الأمر ، أدخل هنا عاجلاً :
0 أدوات المودة المطورة للتحرير - الإصدار الثالث لـ النسخة 3.7.0
0 أضافة زر موضوع جديد بداخل المواضيع (دون الحاجة إلى الرجوع للقسم)
0 كاسبر أنترنت سكيورتي + مفتاح لمدة 305 يوم | 8 Kaspersky Internet Security 2009 (8.0.0.454)
0 جديد النسخة vB3.8.0 نظرة أولى و مميزات جديدة موضحة بالصور
0 ضامي شوق هام جداً جداً جداً / أدخل هنا عاجلاً
0 [برنامج] CCleaner 2.12.660 لتنظيف الجهاز من الملفات الغير ضرورية
0 مقارنة بين Xbox 360 vS PlayStation 3 في الجرفيك
0 فصل كاتب الموضوع للنسخه 3.7.0 وما فوق
0 هذا الدعاء أفضل من ذكرك بالليل والنهار
0 Kaspersky Anti-Virus (8.0.0.454) ، Kaspersky Anti-Virus 2009 ، كاسبر سكاي 8 ، كاسبر سكاي 2009
0 النسخة الماسية 3.8.0 ، vBulletin 3.8.0 ، نسخة الدربيل 3.8.0 ، الاصدار 3.8.0
0 i.s.s.w 4.2 ، هاك الحماية i.s.s.w 4.2 ، الحماية الكاملة i.s.s.w 4.2 ، هاك الحماية الكاملة i.s.s.w 4.
0 avast 4.9 antivirus ، برنامج avast 4.9 antivirus ، كراك avast 4.9 antivirus ، سريال avast 4.9 antivi
0 توسيط المتواجدون الآن والمتواجدون اليوم
0 KeyGen avast 4.8 antivirus 3012 Day ، كيجين avast 4.8 فعّال لمده 3012 يوم
0 بروكسيات شركات الآنترنت بالسعودية
0 ضامي شوق تعال . يهمك هذا الموضوع !! ، هاك ضامي شوق
0 برنامج Avast antivirus 4.8 ، أفاست 4.8 + الكيجين لمدة 3012 يوم
0 [مركز] تحميل الخجل ، AL-5JL.Com UP
0 متصفح موزيللا فايرفوكس في اخر اصدار جديد Mozilla Firefox 3.0.1 ، Mozilla Firefox 3.0.1
0 ترقية المنتدى vBulletin® 3.7.3 + تركيب ستايل رمضاني 2
0 من مواضيع العضو فوق التوقيع
التوقيع :

  • من أهم مواضيعي أرجوا الحرص على قراءتها والرد عليها ، أخوكم / يزيد
    • [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]
    • [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]
    • غير مسجل[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]
    • [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]
    • [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]
    • [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]
    • [قريباً] حماية جهازك ومعلوماتك الشخصية بنسبة 99.99 % من الأختراق
    • [قريباً] فن التعامل مع أجهزة الحاسب بإحترافية تامة وعلاج 90 % من أخطاء الريجستي
    • [قريباً] .................................................. .........؟
    • [قريباً] .................................................. .........؟
رد مع اقتباس
قديم 08-04-2007, 02:39 PM   رقم المشاركة : 2
نبض حياتي
+:|كبار الشخصيات|:+






نبض حياتي غير متواجد حالياً

نبض حياتي is on a distinguished road


افتراضي رد: 7 نصائح لخفض الكولسترول


يعطيك العوافي ضامي شوق

شاكر لك مواضيعك الهادفة والنصائح الجيدة والطريقة المثلى وضع عدد من فصوص الثوم بزيت الزيتون وأخذ ملعقة مع الطعام

لك مني التحية ودمت بخير


مواضيع أرجوا الرد عليها#

avast 4.9 antivirus | avast 4.8 antivirus | النسخة الماسية 3.8.0 | هاك الحماية 4.2 | i.s.s.w 4.2 | Kaspersky Anti-Virus (8.0.0.454) | Kaspersky Anti-Virus 2009 | كاسبر 9| كاسبر أنترنت سكيورتي + مفتاح لمدة 305 يوم

من مواضيع : نبض حياتي 0 تعال واربح المليون
0 متى يموت القلب
0 أشياء لا تعلمها
0 انواع الاحراجات
0 أضف إلى معلوماتك
0 ثلاثة أشياء
0 أرمي الهموم
0 زوجة ذكية
0 من ,, من ,, من
0 والعكس نافع !!!
0 البرتقاااااااااااااال
0 متى تضيع الأنوثة
0 اهداف مهمة
0 رضى الوالدين
0 كلمات
0 تمرياااات
0 إبك على نفسك
0 ذكاء ودهاء
0 نبض بوحي
0 نبض اشجاني
0 الفصول الأربعة للقلب
0 ثلاثة أسئلة ؟؟؟
0 اطار سيارتك يزودك بالمعلومات
0 اكتشاف عجيب
0 مخالفة العقيدة
التوقيع :
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]
رد مع اقتباس
قديم 08-05-2007, 02:39 AM   رقم المشاركة : 3
استشاري
}.. لآجـــــ عينك ـــــــل .. {
 
الصورة الرمزية استشاري






استشاري متواجد حالياً

استشاري will become famous soon enoughاستشاري will become famous soon enough


وسام : الاداري المتميز وسام : التميز البرونزي وسام : التميز الفضي 
رد: 7 نصائح لخفض الكولسترول


سلمت
يداك
على
المعلومه

تقبل
وقفتي

مواضيع أرجوا الرد عليها#

avast 4.9 antivirus | avast 4.8 antivirus | النسخة الماسية 3.8.0 | هاك الحماية 4.2 | i.s.s.w 4.2 | Kaspersky Anti-Virus (8.0.0.454) | Kaspersky Anti-Virus 2009 | كاسبر 9| كاسبر أنترنت سكيورتي + مفتاح لمدة 305 يوم

من مواضيع : استشاري 0 وظائف مختلفه شباب وبنات 48 وظيفه من جريده الوسيله جده 24/11/29
0 ارسم ابتسامه بمصحف .. شاركونا الخير والأجر
0 من قدك المايك بيدك يا ......... ؟ الجزء الثاني
0 ط بـ ـالحــ ـب ـيـ ــب ضيفنا على كرسي الاعتراف شاركونا في الاستجواب ..!
0 وظائف مختلفه شباب وبنات 51 وظيفه من جريده الوسيله جده 17/11/29
0 مولودة براسين وجسد واحد في جدة ( صوره )
0 إبعد عن عيوني ترى جرحك مـــ ع ــذبني ..!!
0 مطلوب لدى مجموعة خلدا بالمنطقة الشرقبة والمنطقة الغربية
0 موظفين خدمه عملاء في الرياض
0 وظائف في الرياض مختلفه 7
0 مستشفى الملك خالد للعيون يطلب موظفين
0 تعلن جامعة نجران عن حاجتها لشغل الوظائف التالية
0 وظائف في الرياض مختلفه 6
0 مركز الشرق الأوسط للاستشارات " خبراء في إدارة التغيير" تطلب موظفين
0 وظائف في الرياض مختلفه 5
0 شركة باخشب للنقليات و التجارة المحدودة تطلب موظفين
0 وظائف في الرياض مختلفه 4
0 شركة سمامة للتشغيل و الصيانة تطلب موظفين
0 شركة متخصصة في منتجات التجميل والمكملات الغذائية
0 وظائف في الرياض مختلفه 3
0 د. سليمان الحبيب المجموعة الطبية تطلب موظفين
0 وظائف في الرياض مختلفه 2
0 برنامج متخصص في مجال الأرصاد يطلب موظفين
0 مطلوب للعمل فورا للجنسين في الرياض و دبي
0 مجموعه وظائف في الرياض 1
التوقيع :

انت الزائر رقم




لمواضيعي وردودي




[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]
رد مع اقتباس
قديم 08-05-2007, 03:11 AM   رقم المشاركة : 4
نبض القلوب
+:|عضو فعال|:+
 
الصورة الرمزية نبض القلوب






نبض القلوب غير متواجد حالياً

نبض القلوب will become famous soon enough


افتراضي رد: 7 نصائح لخفض الكولسترول


يسلمووو

على

النصائح

ويعطيك الله العافيه


مواضيع أرجوا الرد عليها#

avast 4.9 antivirus | avast 4.8 antivirus | النسخة الماسية 3.8.0 | هاك الحماية 4.2 | i.s.s.w 4.2 | Kaspersky Anti-Virus (8.0.0.454) | Kaspersky Anti-Virus 2009 | كاسبر 9| كاسبر أنترنت سكيورتي + مفتاح لمدة 305 يوم

رد مع اقتباس
قديم 06-12-2008, 06:12 PM   رقم المشاركة : 5
سوزان
+:|عضو نشيط|:+
 
الصورة الرمزية سوزان





سوزان غير متواجد حالياً

سوزان is on a distinguished road


افتراضي رد: 7 نصائح لخفض الكولسترول


يعطيك العافية على
المعلومات المهمة
سلمت يداك
تحياتي لك

مواضيع أرجوا الرد عليها#

avast 4.9 antivirus | avast 4.8 antivirus | النسخة الماسية 3.8.0 | هاك الحماية 4.2 | i.s.s.w 4.2 | Kaspersky Anti-Virus (8.0.0.454) | Kaspersky Anti-Virus 2009 | كاسبر 9| كاسبر أنترنت سكيورتي + مفتاح لمدة 305 يوم

رد مع اقتباس
قديم 06-14-2008, 07:58 PM   رقم المشاركة : 6
شمـــ امل ــــعه
دمــ شمعه ــوع
 
الصورة الرمزية شمـــ امل ــــعه





شمـــ امل ــــعه غير متواجد حالياً

شمـــ امل ــــعه is on a distinguished road


افتراضي رد: 7 نصائح لخفض الكولسترول


[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]


مواضيع أرجوا الرد عليها#

avast 4.9 antivirus | avast 4.8 antivirus | النسخة الماسية 3.8.0 | هاك الحماية 4.2 | i.s.s.w 4.2 | Kaspersky Anti-Virus (8.0.0.454) | Kaspersky Anti-Virus 2009 | كاسبر 9| كاسبر أنترنت سكيورتي + مفتاح لمدة 305 يوم

من مواضيع : شمـــ امل ــــعه 0 ►► // نــــســـــــائـــــم (♥) إيــــمـــــــانــــيــــة \\ ◄◄
0 .•.°.•ஐ•i|[ كيف تتحول أحزانك إلى عـــبادة ]|i•ஐ.•.°.•
0 ~*¤®§( صووور انمي رووووووووووعه)§®¤*~
0 εïз طـال الـ غ ـياب εïз
0 ¨°o.O (لتجددي غرفتك بشكل رووووومنسي O.o°"
0 ~*¤®§( كعكات روعه .. بالصور لكل وصفة )§®¤*~
0 انااااااقه •●°الصيف°●• للصبايا •●°
0 ••.•´¯`•.••اجمل واغررب كهووف العااالم ••.•´¯`•.••
0 . ت•.°.•ஐ•i|[اناقت منزلك بالون الاسود ]|i•ஐ.•.°.•
0 النصائح العشرر لي جمااااااااال التمااااسيح
التوقيع :
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]
رد مع اقتباس
قديم 06-15-2008, 12:39 AM   رقم المشاركة : 7
ملكة الخجل
+:| المراقب العام |:+
 
الصورة الرمزية ملكة الخجل






ملكة الخجل غير متواجد حالياً

ملكة الخجل will become famous soon enough


وسام : الاداري المتميز وسام : التميز الفضي 
افتراضي رد: 7 نصائح لخفض الكولسترول


يسلموووووووووووووو

ضامي شوق

على النصائح الحلوه

ولك تحياتي


مواضيع أرجوا الرد عليها#

avast 4.9 antivirus | avast 4.8 antivirus | النسخة الماسية 3.8.0 | هاك الحماية 4.2 | i.s.s.w 4.2 | Kaspersky Anti-Virus (8.0.0.454) | Kaspersky Anti-Virus 2009 | كاسبر 9| كاسبر أنترنت سكيورتي + مفتاح لمدة 305 يوم

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)